火狐app官网:人均减重超过7公斤 上海武警新兵连有个“速成减肥班”

作者:火狐app    发表于:2021-07-03

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上海12月13日电 尹丽琴卢子洲 近日,在武警上海总队新训师二旅,流传着一个关于“减肥班”的故事。一个中队第三班长刘广津带着班里9名士兵,两个月瘦了65公斤左右,人均减重7公斤多。这个曾经是训练中的“鹤尾”的班级,抓住了招聘公司的最后一条尾巴,排在了后面,被评为“进步组”。

“一共9个人,但是8个人连一个引体向上都不会。”两个月前,中队对新兵进行体检时,虽然早有心理准备,但刘广津还是被眼前的一幕惊呆了。班上的九名新同志几乎都在过重线下入伍,都有些超重了。

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看起来是个个性高大的新兵,在横面前却是束手无策。啊,他的脸涨得通红,拉不起来,只能无奈的看了班长一眼。新的“重量级”战士都被分配到他们自己的班级。虽然他们没有底线,但山东人刘广津也被班里斗士的内疚眼神软化了。

“如果来了,带上它。“太强了,他决定让这堂课不合时宜。

不过,由于体重限制,这门课的训练成绩提升非常缓慢,尤其是需要克服自重的器械训练。其他班级一般都过关了。只有一个人通过了第三堂课,长跑也是经常用的,第一次3km测试,不到3分钟就有一个人掉队了,最后5个人没能完成,更别提成绩了。

看着体检数据,小队九名战士加起来重达775公斤!刘广津还有“千金班长”的美称。t,一定要努力树立自信心,不要让战士们自暴自弃。”在前几班的会上,刘广进没有批评大家训练不好、基础不好,而是鼓励大家,“看在古代将军的画像上。

他们都是和我们一样高大帅气的人。所以,我们都是好战士,重点是如何把我们的脂肪变成肌肉”!看到班长没有放弃自己,新战士心中的石头都掉在了地上。

刘广津又拿出一张自己的老照片。�. ,继续说:“你看,我入伍前胖胖的,现在没有8块腹肌了。

”榜样的力量是无限的。看到班长的“逆袭”经历,新战士们的信心暴涨。带着信心和行动,刘广进开始为班上九名新兵量身定做训练计划,带领大家从“组”到“背”。

e战”对抗胖子。然而,在“宣战”的第一天,经过几组俯卧撑,新兵陈晓天感觉彻底崩溃了。“坚持就是胜利!”同样是战友的周仁浩——安徽入伍的怀里,鼓励他,他坚持咬紧牙关。

尽管他们的自尊心很高,但大多数新战士都提不起精神,也不能弯曲双手。一周,新兵的手酸得连筷子都握不住,新兵肖俊杰因为超重,跑得很多,膝盖隐隐作痛。刘广津咨询了训练专家,回到了训练场。

班级召集大家,“上次的计划太仓促了,热豆腐吃不下,先减肥再进步。”刘广进算了一下,班上的及格率从40%上升到90%,大了。它不再是两个星期一的“小胖子”。

s 以前。如今,招聘公司的“余额”还不到一个月,也就是“船到时流浪更急,人到山中路更陡”。训练场上,他们看到他们拼尽全力,挥洒汗水,高呼“挺身而出,勇往直前”的团队训练口号,向着最后的决战发起冲锋。

编辑:蒋宇伟。


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